Aquafit bij Zwembad Oosterbeek
Aquafit op dinsdag en donderdag, 45 minuten op muziek in water van circa 30 graden, voor €10,50.
Wat u doet bij aquafit
Op dinsdag van 12:45 tot 13:30 uur en op donderdag van 13:45 tot 14:30 uur is er aquafit. Dat is een mix van aquajoggen en aquarobics, allebei op muziek. Bij het aquajoggen maakt u loopbewegingen in het water en doet u oefeningen voor armen, benen en romp, en ook de buikspieren komen aan de beurt. Het water geeft weerstand, daardoor traint u op een verantwoorde manier uw conditie. Bij aquarobics ligt de nadruk op conditie en sterkere spieren. Een les duurt 45 minuten en kost €10,50.
Aquafit is bedoeld voor wie aan de conditie wil werken. Aquasport kan op elke leeftijd en is vriendelijk voor wie een blessure heeft. Voor ouderen is er daarnaast Meer Bewegen voor Ouderen.
U betaalt met een los entreekaartje of een meerbadenkaart, allebei te koop aan de balie. In de schoolvakanties van de basisscholen en op feestdagen gaan de lessen niet door. Liever zelf baantjes trekken, zonder instructeur? Dat kan bij het banenzwemmen.
- Dinsdag en donderdag
- 45 minuten op muziek
- €10,50 per les
- Water van circa 30 graden
Les kiezen
Aquafit is op dinsdag van 12:45 tot 13:30 uur en op donderdag van 13:45 tot 14:30 uur.
Kaart kopen
Aan de balie koopt u een los entreekaartje of een meerbadenkaart.
Kaart meenemen
Een meerbadenkaart staat op uw naam en is een jaar geldig.
Vragen over aquafit
Hoe laat is aquafit?
Op dinsdag van 12:45 tot 13:30 uur en op donderdag van 13:45 tot 14:30 uur. Een les duurt 45 minuten en kost €10,50.
Wat is het verschil tussen aquajoggen en aquarobics?
Bij aquajoggen maakt u loopbewegingen in het water, met oefeningen voor armen, benen, romp en buikspieren. Aquarobics is ook bewegen op muziek, met oefeningen voor uw conditie en om uw spieren sterker te maken. Bij aquafit doet u allebei.
Hoe werkt de meerbadenkaart?
De kaart is persoonsgebonden, dus alleen voor uzelf. Hij is een jaar geldig. Gebruikt u hem een tijd niet, door ziekte of vakantie, dan krijgt u geen geld terug. U koopt de kaart aan de balie tijdens de gewone openingstijden.
Gaat aquafit door in de schoolvakantie?
Nee. In de schoolvakanties van de basisscholen in regio zuid en op feestdagen vervallen de aquasportlessen. Tussen kerst en nieuwjaarsdag en tijdens de Airborne wandeltocht is het hele zwembad dicht.
Kan ik als volwassene nog leren zwemmen?
Ja. Op dinsdagavond geeft Swim in Balance in ons bad cursussen voor volwassenen, ook Water Confidence voor wie bang is in het water of als kind nooit heeft leren zwemmen. Aanmelden gaat via hun pagina. Voor vrouwen is er op dinsdag van 13:30 tot 14:00 uur ook zwemles voor dames.
Wilt u een keer komen kijken of heeft u vragen?
Lukassenpad 1, Oosterbeek • Bel ons direct op 026 333 27 60 of stuur een mail.